หมอเมย์พาออกกำลัง High intensity interval training(HIIT)วิธีการเลือกท่า โดยการออกกำลังเป็นช่วงสลับการพัก เช่น 50:10วินาที เป็นเซ็ตซ้ำๆ 3-5ชุดท่า#มาออกกำลังกายที่บ้านกันนะคะ#workoutformhome Tags: 2 comments 282 likes 34 shares Share this: Goodhealth สุขภาพดีอย่างมีกึ๋น About author not provided แพทย์เวชศาสคร์ฟื้นฟู และชะลอวัย สุขภาพดีอย่างมีกึ๋น ฉลาดใช้ชีวิตและดูแลสุขภาพ 103116 followers 95613 likes View all posts